Sedangkan penyebab stroke pendarahan adalah pecahnya pembuluh darah yang rapuh akibat aneurisma atau pembuluh darah yang melebar dan arteriovenous malformations (AVM) atau kelainan pembuluh darah.
Beberapa gejala stroke, seperti mati rasa secara tiba-tiba pada bagian wajah, lengan, atau kaki. Bagi Anda, kaum perempuan, harus waspada. Pasalnya penyakit ini banyak menyerang wanita.
Selain dengan obat herbal, Berikut Tips terhindar dari penyakit Stroke yang mematikan :
1. Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan yang sehat . Makanan yang Sehat dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
2. Makanan rendah lemak jenuh
Memilih makanan yang rendah lemak jenuh dan ekomendasikan lemak trans serta garam. Beberapa makanan yang direkomendasikan adalah buah atau sayuran, biji-biji yang kayak akan serat, seperti Ikan yang bisa dikonsumsi dua kali per minggu. Kacang-Kacangan dan daging merah yang tidak berlemak.
3. Olahraga teratur
Olahraga teratur, seperti aerobik, jalan cepat selama 2,5 jam, berenang selama 1,5 jam setiap minggu menjadi cara mencegah penyakit mematikan ini.
4. Hindari rokok
Hindari menjadi perokok aktif sebab, 30% perokok pasif memiliki risiko terkena penyakit kardiovaskular.
5. Pemasangan payung pada kuping
Jika Anda mengalami penyakit kelainan jantung, usahakan untuk menggunakan payung pada kuping serambi kiri jantung agar mengurangi resiko stroke.
